«Другая жизнь»
психологический центр
+7 903 277-58-07
м. Б
ауманская



Детокс - очищение тела и души.

Онлайн-курс "Детокс - очищаем организм после новогодних застолий" 15-24 января

Уже давно известно, между нашим сознанием и телом существует природная связь.

По традициям нашей страны, ни один праздник не проходит без щедрого застолья.

Новый год не является исключением, изобилие блюд особенно в этот праздник во многих семьях считается признаком достатка и хорошей жизни.

Красная и чёрная икра, традиционный салат оливье, соленья, копчености, вкусно запечённое мясо и рыба, сладости и, конечно, алкогольные напитки - не могут оставить равнодушными практически никого...

А как же иначе?!

Ведь традиции встречать Новый год за праздничным столом передаются из поколения в поколение и "прошиты" в нашей психогенетической памяти очень глубоко. А пищевая вседозволенность и примета "войти в Новый год сытыми" включаются в каждом из нас автоматически 31 декабря, и в последнее время продолжается ещё все новогодние каникулы, превращаясь в пищевую распущенность.

К концу праздников, а именно к "Старому Новому году" мы подходим с :

- несколькими лишними килограммами (от 1 до 10 кг);

- растянутым желудком;

- тяжёлой печенью;

- спазмированным желчными пузырем;

- пищевой распущенностью;

- челюстной привычкой постоянно что-то жевать;

- зависимостями от жирной, соленой, сладкой пищи;

- застойными явлениями;

- отеками;

- обессилившим телом;

- усталостью;

- ленью;

- и отсутствием сил что-то поменять.

Глядя на все это, с сожалением качаем головой, когда любимые брюки не застегиваются, свитер предательски поднимается, обнажая подросший живот, а платья трещат по швам.

Для многих это является проблемой, которую очень сложно решить, потому что новогодние пищевые привычки уже стали родными и просто так уходить не планируют.

Почему это происходит?

Вспомните, в первый день после застолья вы скорее всего чувствовали тяжесть в желудке и вам было не комфортно. Но внутренние оправдания "ведь праздник же" и обилие еды после новогоднего стола манили и не давали покоя. А если вы были далеко от родины в эти дни, то все те же оправдания работали при дегустации заморских блюд.

Наш организм настолько мудрый и служит всегда нам, что готов адаптироваться к любым ситуациям. Даже если эти ситуации не идут нам на пользу.

Так организм адаптируется к большому количеству еды и алкоголя, растягивая стенки желудка, перегружая печень и накапливая лишние килограммы, подкрепляя все это самым сильным рефлексом - пищевым.

Что значит, чем вкуснее еда и чем сильнее алкогольное опьянение, тем сильнее формируется привычка постоянно есть и тем сильнее фиксируется зависимость от подобной еды и алкоголя.

Если это продолжается более трёх дней, все внутренние системы постепенно перестаиваются, чтобы поскорее привыкнуть к новым изменениям: гормональная, пищеварительная, выделительная и даже нервная адаптируются, превращая наше тело в пищеперерабатывающий агрегат, накапливающий лишние килограммы, токсины и яды.

Именно поэтому людей тянет к уже полюбившейся плотной еде, поэтому так сложно вернуться к допразничному пищевому поведению.

Мой многолетний опыт показывает, что закреплённый таким образом пищевой рефлекс практически не возможно расформировать без очистки организма, без психологической поддержки и без сбалансированного диетического меню.

Если вы хотите избавиться от лишних килограммов и обрести новые правильные пищевые привычки, приглашаю вас на десятидневную программу

"Детокс - очищаем организм после новогодних застолий" 15 января!

Как вы знаете, во всех своих занятиях я использую системный подход.

Для хорошего и стойкого результата мы подойдём к отпусканию лишних килограммов с трёх сторон:

 

1. Очистка кишечника и печени

2. Сбалансированное диетическое питание

3. Психологическая работа с зависимостью от вредной еды

 

1. Очистка кишечника и печени

Вся пищеварительная система перегружается во время праздников.

Ни для кого не секрет, что больше всего достаётся печени. Она каждую секунду фильтрует кровь, отделяя вредное от полезного, отправляя после этого в наше сердце только чистую кровь. А кровь в свою очередь затем проходит через органы пищеварения, насыщается токсинами и продуктами распада, которые опять несёт в печень. Именно печень помогает нейтрализовать токсичные вещества, попадающие в огромном количестве в организм в праздничные дни.

Как вы понимаете, она часто не в силах справиться с тем объемом еды, который мы съедаем в праздники.

В таком же стрессе находятся и все остальные органы пищеварительной системы.

Вот лишь некоторые симптомы перегруженной пищеварительной системы:

- тяжесть в животе;

- колики в подреберье и животе;

- изжога;

- отеки;

- лишние килограммы;

- увеличение размеров живота;

- угри, кожная сыпь;

- запах изо рта;

- головные боли;

- общая слабость и отсутствие сил.

Вы забудете обо всех этих проблемах после очищения печени и кишечника.

А вместо этого у вас появится:

- нормализация пищеварения;

- ускорение метаболизма;

- снижение веса;

- тонус в мышцах;

- снижение аппетита до нормы;

- удовольствие от простой еды;

- насыщение от малого количества еды;

- улучшение кровообращение;

- сияющая чистая кожа;

- прилив сил;

- отличное самочувствие;

- внутреннее спокойствие.

Для того чтобы принять участие в онлайн-программе, этих результатов уже достаточно, чтобы наконец-то нравиться себе и хорошо себя чувствовать, но это ещё не все!

2. Сбалансированное диетическое питание

Уверена, многие больше меня знают о питании, диетах и здоровом образе жизни. Но... где тогда ваши результаты?

Знать и делать - это совсем разные вещи.

Во время детокса будет только практика, я вам составлю меню, которое действительно "работает" не только на быстрый результат, но и на длительное удержание эффектов от детокса.

А все ваши знания вы можете применить как во время программы, так и после. Моя задача дать вам проверить свои силы, понять, что вы действительно можете питаться правильно и даже получать от этого удовольствие, а также поддержать вас в том, что вы действительно можете выглядеть так, как представляете в своих самых сокровенных мечтах.

Могу предположить, что многие из года в год загадывают одно и то же желание о снижении веса, но если вы до сих пор остаётесь на этой странице и читаете, значит желание никак не исполнится до конца.

Меню детокса составлено так, что вы не будете голодать, вам будет вкусно, а вес при этом будет таять на глазах.

Но самым большим подарком для вас будет то, что вы захотите так питаться постоянно, а значит можно будет навсегда забыть о контроле за весом и страхе поправиться.

Результаты от детокс-питания:

- вы потеряете от 3 до 5 кг за время программы;

- появится давно забытая легкость в теле;

- приятный запах от тела;

- приятный запах изо рта;

- быстрое насыщение малым количеством еды;

- ощущение внутренней чистоты;

- любовь к своему телу;

- прилив жизненных сил.

Но чтобы результаты были глубокими и стойкими, стали вашим образом жизни на уровне пищевых рефлексов, просто необходимо следующее...

3. Психологическая работа с зависимостью от вредной еды

Вы наверняка много раз пробовали диеты, различные подходы и курсы по снижению веса. Скорее всего вы получали результаты, но как только диета заканчивалась - происходили откаты и килограммы возвращались в ускоренном темпе обратно.

Все дело в голове...

Неосознанно, в каждом из нас срабатывает -

СТРАХ БЫТЬ САМИМИ СОБОЙ!

Заметьте, вы уже давно могли прийти к идеальному весу, иметь идеальное тело, быть красивыми, нравиться себе и другим, быть сексуальными, жить шикарной жизнью, иметь все что пожелаете, но что-то внутри "срабатывает" как стоп-линия, за которую опасно выходить... и мы не выходим...

Если говорить о лишнем весе: то набираем, то снижаем вес, но неосознанный страх быть самим собой, быть красивыми и себе нравиться настолько велик, что позволяем себе лишь на некоторое время прикоснуться к этим ощущениям, а затем вновь набрав вес, вернуться к привычным внутренним механизмам - вредные пищевые привычки, самогнобление, самокритика, неуверенность и желание спрятаться от других.

Вот лишь некоторые психологические причины, удерживающие страх быть самими собой:

- негативные установки;

- накопленные негативные эмоции;

- ограничивающие убеждения;

- память из детства;

- голод наших предков;

- телесные зажимы;

- энергетические блоки;

- сравнение себя с другими;

- неуверенность в себе;

- неспособность доводить начатое до конца и многое, многое другое.

В течении десяти дней мы будем освобождаться от страха быть самими собой и менять деструктивные пищевые привычки на новую модель пищевого поведения. Каждый день вы будете не только очищать организм, правильно питаться, но и перестраивать свои нейронные связи, создавая новый образ себя к которому будет стремиться ваше тело.

Результаты от психологической работы во время детокса:

- позволение быть себе самими собой;

- отказ от сравнения себя с другими;

- отказ от заедания эмоций;

- любовь к себе;

- любовь к своему телу;

- уверенность в себе;

- душевное равновесие;

- вы будете питаться правильно и получать от этого удовольствие;

- появятся силы для регулярных занятий спортом.

Программа "Детокс - очищаем организм после новогодних застолий" является уникальной, аналогов вы точне не найдёте!

Позвольте себе стать самими собой, иметь идеальный вес и раскрыть свою природную красоту!

Вы избавитесь от лишних килограммов и зашлакованности сознания, встанете на путь здорового образа жизни и наполнитесь любовью к себе!

Так как курс проходит онлайн, вы можете его проходить где угодно и когда угодно, если будете пропускать онлайн занятия, вы получите записи вебинаров.

Не переживайте, что вы будете голодать!

Курс построен так, чтобы вы постепенно и комфортно снижали вес, а психологические методики будут помогать вам справляться с неуемным аппетитом.

Кроме того, весь рацион вкусен и полезен!

Начинаем с понедельника - сразу после Старого Нового года - 15 января в 19.30!

Количество участников в онлайн-курсе ограничено, поэтому записывайтесь и вносите оплату заранее!

Запись по телефону: 89032775807 Наталья

Оставьте заявку прямо сейчас и мы вам пришлём реквизиты для оплаты.

Выбирайте подходящий вам формат участия:

Формат "СТАНДАРТ"

1.В первый день курса состоится вебинар, на котором мы начнём глубокую психологическую работу с зависимостью от вредной еды и вредных привычек.

А также расскажу что подготовить для программы, какие продукты купить, как получить максимальный результат.

2.Детокс-меню на 10 дней

3.Методики очищения печени и кишечника

4.Телесные практики, направленные на очищение печени и кишечника

5.Ответы на вопросы в чате в Вотсапп

Стоимость формата "СТАНДАРТ" 3000 рублей.

 

Формат "МАКСИМУМ"

1.В первый день курса состоится вебинар, на котором мы начнём глубокую психологическую работу с зависимостью от вредной еды и вредных привычек.

А также расскажу что подготовить для программы, какие продукты купить, как получить максимальный результат.

2.Детокс-меню на 10 дней

3.Методики очищения печени и кишечника

4.Телесные практики, направленные на очищение печени и кишечника

5.Энергетические практики, направленные на очищение печени и кишечника

6.Ответы на вопросы в чате в Вотсапп

7.Каждый день присылаю психологические задания для проработки своих негативных установок и освобождения от вредных пищевых привычек.

8.Второй вебинар в середине курса будет посвящён более глубоким первопричинам удерживания лишнего веса, связанным с детскими травмами и родовыми программами.

Стоимость формата "МАКСИМУМ" 5000 рублей.

 

Формат "ПРЕМИУМ"

1.В первый день курса состоится вебинар, на котором мы начнём глубокую психологическую работу с зависимостью от вредной еды и вредных привычек.

А также расскажу что подготовить для программы, какие продукты купить, как получить максимальный результат.

 

2.Детокс-меню на 10 дней

3.Методики очищения печени и кишечника

4.Телесные практики, направленные на очищение печени и кишечника

5.Энергетические практики, направленные на очищение печени и кишечника

6.Ответы на вопросы в чате в Вотсапп

7.Каждый день присылаю психологические задания для проработки своих негативных установок и освобождения от вредных пищевых привычек.

8.Второй вебинар в середине курса будет посвящён более глубоким первопричинам удерживания лишнего веса, связанным с детскими травмами и родовыми программами.

9.Проводим 2-х часовую индивидуальную сессию, на которой ищем первопричины именно ваших негативных пищевых привычек, угашаем негативные эмоции, вмонтируем в психический аппарат новые пищевые привычки, исцеляем детские травмирующие переживания, развиваем здоровый пищевой интеллект.

Стоимость формата "ПРЕМИУМ" 10000 рублей.

 

Формат "ЭКСКЛЮЗИВ"

1.В первый день курса состоится вебинар, на котором мы начнём глубокую психологическую работу с зависимостью от вредной еды и вредных привычек.

А также расскажу что подготовить для программы, какие продукты купить, как получить максимальный результат.

2.Детокс-меню на 10 дней

3.Методики очищения печени и кишечника

4.Телесные практики, направленные на очищение печени и кишечника

5.Энергетические практики, направленные на очищение печени и кишечника

6.Ответы на вопросы в чате в Вотсапп

7.Каждый день присылаю психологические задания для проработки своих негативных установок и освобождения от вредных пищевых привычек.

8.Второй вебинар в середине курса будет посвящён более глубоким первопричинам удерживания лишнего веса, связанным с детскими травмами и родовыми программами.

9.Проводим 2-х часовую индивидуальную сессию, на которой ищем первопричины именно ваших негативных пищевых привычек, угашаем негативные эмоции, вмонтируем в психический аппарат новые пищевые привычки, исцеляем детские травмирующие переживания, развиваем здоровый пищевой интеллект.

10.Я специально для вас формирую месячный индивидуальный план сбалансированного питания для снижения веса (расчёт количества калорий на день)

11.Вы ежедневно отправляете мне отчёт по питанию, таким образом осуществляем контроль за съеденными продуктами

12.Доводим новые пищевые привычки до автоматизмов

Стоимость формата "ЭКСКЛЮЗИВ" 12000 рублей.

Имя или Псевдоним *:
Телефон *:
E-mail *:
Вопросы, комментарии *:

 


ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ ПРЕДЫДУЩЕГО ДЕТОКСА 


ЛАРИСА:

Спасибо большое, Наташа, за очередное своевременное участие в моей жизни!

Отвечаю на вопросы по выходу из курса «Детокс»

1. Что же меня вдохновило?

Безуспешные попытки изменить свой рацион и привычки питания, что вело к неминуемому набору веса и снижению самооценки.

2. Какие сомнения, страхи были перед курсом?

Сомнения были, что мои любящие друзья и близкие будут смущать и провоцировать бросить курс. Однако, все подружки присоединились к моим супам и похудели на 2-3 кг, за что меня благодарят )))

3. Как для вас прошли эти 10 дней, какие сложности были?

Мне было не легко эти 10 дней, может совпали личные проблемы с проведением курса. Были и слабость, и раздражение.

4. Что полезного было на курсе?

Полезным было понимание, что можно организовать себе меню. Даже интересно научиться чему-то новому. Смелее отстаивать свою позицию в плане отказа от привычного рациона. И помогает новое видение своего голода глазами "голодного внутреннего ребёнка" и способы его унять.

5. Какие результаты вы получили?

В итоге я похудела на 5,5 кг. По объемам уменьшилась в груди на 4 см, в бедрах, голенях и икрах по 1см. Для 10 дней по-моему очень хороший результат.

6. Как вы сейчас себя чувствуете?

Сегодня еще ощущаю слабость, но психологически готова к этому и не страшусь "умереть с голода" - эта неосознанная программа у меня всплыла во время курса.

7. Оправдались ли ожидания от курса?

Ожидания оправдались. Наташа, ты большая молодец. У тебя есть чувство времени. Ты каким то чудесным образом сонастроена с потребностями людей и все твои тренинги и курсы очень своевременны. Желаю удачи тебе и всем, кто встанет на путь исправления )))


ДАРЬЯ:

Результаты детокса 10 дней с Наташей Игнатовой @ignatova_natalia:

—прекрасное ощущение легкости и бодрости;

—наедаюсь маленькими порциями, меньше нужно еды, но часто (5-6 раз в день);

—перестала хотеть есть вкусняшки после ужина;

—просыпаюсь рано утром без будильника в отличном самочувствии;

—прошел гайморит без антибиотиков;

—вес тела уменьшился на 2,5 кг;

—объёмы тела уменьшились на 1-3 см - больше всего в талии и бедрах;

—визуально заметен эффект и вещи тоже это говорят;

—разобралась в психологических аспектах тяги к еде и переедания;

—легкость, энергичность, радость, хочется петь и танцевать, бегать и заниматься спортом;

—ушла отечность/припухлость с лица;

—обострилось обоняние;

—полюбила овощные супы;

—узнала про зависимость и вред от глютена;

до сих пор перевариваю новую для меня идею взвешивать еду перед едой - не более 60 гр белка/углеводов и 200 гр салата/фруктов (и оставлять на тарелке недоеденной оставшуюся еду, даже дорогую и вкусную, даже в ресторане);

получила меню для примера ежедневного правильного питания;

холодильники на работе и дома завалены свежими овощами и фруктами.

Вообщем классная психологическая программа и вкусные блюда (думала хуже будет типа на соках 10 дней).

Далее планирую:

-взвешивать продукты и питаться часто маленькими порциями;

-узнать новые вкусные полезные рецепты;

-придерживаться рациона примера 10 дня;

-исключить глютеносодержащие продукты;

-сделать медитацию, если меня заколбасит на вредные продукты;

-завербовать постепенно мужа на правильное питание;

-смотреть передачи, видео, читать книги про здоровое питание;

-пойти на следующий курс детокса в январе после январских праздников.


 

Форма входа



Подпишись на наши новости!

Ваш email:
email рассылки

Корзина

Ваша корзина пуста










Понедельник, 21.05.2018, 18:12
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Вы вошли как Гость
Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход | RSS
© Наталья Игнатова, 2011–2018