«Другая жизнь»
психологический центр
+7 903 277-58-07
м. Б
ауманская



Тренинг "Раздражение, обида, Гнев"

Тренинг "Раздражение, обида, гнев"
14-15 апреля с 12.00 до 20.00

Вы научитесь использовать свою внутреннюю силу на получение удовольствия от жизни и измените свою жизнь к лучшему!

Раздражение, обида и гнев обостряются весной, когда оживает и перестраивается наша нервная система.

Большинство людей признают, что часто испытывают раздражение, но не все признаются, что испытывают обиду и гнев. Это происходит потому что вокруг гнев и обида осуждаются. И к сожалению, многие предпочитают делать вид, что этого нет, но на самом деле гнев, обида и раздражение есть у всех людей без исключения.

Потому что это по сути одна эмоция, проявляющаяся с разной интенсивностью.

В течении дня вы испытываете лёгкое раздражение, когда вас не слушают или делают то, что вам не нравится.

Если это происходит каждый день, то в душе рождается обида, вы чувствуете, что с вами не считаются и не уважают.

Ваш обидчик начинает вас раздражать практически во всем, но вам приходится из приличия сохранять видимость хороших отношений. И в какой-то момент, когда он в очередной раз обидел вас - бабах! Вспышка гнева застилает ваш разум и праведный гнев обрушивается на обидчика.

А дальше все говорят - как можно быть таким агрессивным и злым?!

Привычка сдерживать гнев, терпеть, испытывая постоянное раздражение - привычное состояние среднестатистического человека.

Если вы регулярно разражаетесь - это значит, что внутри вас уже накоплено много обиды, даже если вы ее не чувствуете, а также очень много подавленного гнева. Вопрос времени когда это все выйдет наружу!

К чему это может привести?

Раздражение, обида и гнев губят здоровье и сокращают жизнь.

Можно продолжать делать вид, что этого нет, но гнев накапливается как снежный ком и ОБЯЗАТЕЛЬНО происходит срыв в самый неподходящий момент:

⎯ на работе, например, с руководством компании, коллегами или не дай бог с клиентами!

⎯ предприниматели держат себя в руках длительное время, а потом срываются на подчинённых;

⎯ или дома происходит срыв на мужей/жён, на детей, на близких людей;

⎯ или бывает срыв на чужих людей продавцов в магазинах, на таксистов, в автосервисе при ремонте машины и даже в метро на совершенно не повинных пассажиров.

Эти эмоции разрушают не только ваше здоровье, но губят вашу психику и душу.

В какой-то момент вы можете как будто в замедленной съемке увидеть себя со стороны: с виду приличный уважаемый человек, но эмоциональная распущенность зашкаливает - то носите маску доброго хорошего человека, то ни с того ни с сего раздражаетесь или впадаете в агрессивные аффекты, обесцениваете других и крушите все на своём пути, удерживая внутри беспощадные планы мести обидчикам.

Ни о каком балансе души и тела не может быть и речи!

Не зря врачи говорят, что все болезни от нервов и только некоторые от любви.

Давайте разберём этот комок нервов и эмоций.


РАЗДРАЖЕНИЕ

"Утро начинается с чашечки кофе, а вечер заканчивается желанием кого-нибудь убить".

Все вокруг как сговорились:

- каждый норовит сказать вам какую-нибудь гадость,

- капают на мозги,

- мешают вам делать свои дела;

- задают глупые вопросы;

- создают на дороге пробки;

- толкаются в общественном транспорте.

Это выбивает из равновесия. Нетерпимость к людям, к себе к обстоятельствам расшатывает нервы, превращая вас в раздражённого и дёрганного человека. Иногда так хочется всем сказать все что вы о них думаете, но приходится терпеть и держать себя под контролем, потому что можете потерять репутацию, лишиться работы, обидеть близкого человека.

Но сдерживая негатив, внутри раздражение фоном преследует вас в течении дня, становясь лишь чуть меньше или усиливаясь.

А к вечеру вы чувствуете себя как выжатый лимон, не хватает сил ни пойти в спортзал, ни провести время с друзьями, ни расслабиться в кругу близких людей, ни заняться собой. Единственное, на что хватает сил - это бесполезное листание чужих страничек в социальных сетях и грезы о прекрасной счастливой жизни, которая когда-нибудь с вами случится.

Неужели вы хотите так прожить свою жизнь?

Неужели хочется всю жизнь подглядывать за жизнью других, а самим остаться у обочины жизни?

На тренинге "Раздражение, обида, гнев" я научу вас:

- не реагировать на людей, которые пытаются подпитаться вашей энергией, выводя вас на эмоции,

- справляться с раздражением, когда все идёт не так, разворачивая ситуацию в вашу пользу;

- легко получать своё без эмоционального напряжения;

- даже если все вокруг в негативе, оставаться в гармоничном состоянии.


ОБИДА

Вас не слышат, не понимают, несправедливо относятся, подставляют и не уважают - это больно и не приятно.

Иногда это так обидно, что дни напролёт вы прокручиваете ситуацию в голове, думая какую бы гадость сказать человеку, чтобы заткнуть его раз и навсегда, но вы молчите; или он находит ещё более верткие слова и вы опять застреваете в негативе. И вы в голове рисуете новые сценарии мести.

Но заметьте, куда и на кого вы тратите свою жизнь?

А где в этот момент вы?

Ваш обидчик живёт и радуется жизни, а вы страдаете от обиды...

Ведь обида - это самая сильная эмоция, которая разрушает личность. А появляется она из-за того, что вы:

- не умеете вовремя сказать "нет" и вам садятся на шею;

- боитесь обидеть человека, хотя иногда срываетесь;

- сами позволяете себя обижать;

- вам приходится много терпеть;

- в моменте не чувствуете, что вас обижают, а понимаете намного позже (низкая эмоциональная чувствительность), от этого обида становится ещё сильнее;

- не знаете как отвечать обидчику, из за этого злитесь ещё больше;

- не умеете просить, ждёте что люди догадаются о том, что вам нужно, а ни не догадываются;

- слишком очаровываетесь людьми, а потом разочаровываетесь, чувствуете, что себя преданным;

- слишком доверяете людям, позволяя себя обманывать.

Неужели вы так и будете кормить своих обидчиков энергией?!

Может быть хватит привлекать в свою жизнь людей, которые норовят вас обидеть и сделать побольнее?

На тренинге "Раздражение, обида, гнев", который состоится 14-15 апреля я научу вас:

- больше не привлекать в вашу жизнь, людей, которые так и ждут кого бы обмануть, обидеть и подпитаться чужой энергией;

- не реагировать на негатив;

- говорить об обиде и решать ситуации в моменте;

- не поддаваться на провокации и быть стабильным человеком;

- даже если это кому-то не нравится - быть счастливым успешным человеком;

- быть в контакте с собой в любой момент жизни.


ГНЕВ

Вас так довели, что вы сорвались, выдали всем правду-матку, а они ещё и обиделись на вас. Такое двоякое чувство: вроде бы полегчало, но все равно внутри как-то не приятно.

Вы обещаете себе, что вас больше не довести до агрессии, но в ситуациях когда всё и все против вас, бурлящее чувство гнева иногда перерастает в атомный взрыв!

Но сколько можно позволять себя выводить тем, кто не достоин вашего внимания? Сколько можно терпеть?

Сколько можно тратить свои нервы там, где этого не нужно?

Сколько можно разрушать отношения с близкими людьми?

Вы ведь знаете людей, у которых десятилетиями ничего не меняется, неужели вы хотите прожить свою жизнь также?

Вам всего-то нужно выпустить накопленный гнев, научиться им управлять и превратить его в свою личную силу.

В таком состоянии вы перестанете:

- привлекать к себе людей, которые сами находятся на пределе и пытаются других довести до срыва;

- научитесь чувствовать свою внутреннюю силу и транслировать ее другим;

- свою энергию будете направлять только на нужные дела;

- станете в разы эффективнее;

- начнёте жить счастливо и радостно.


Этому я научу вас на тренинге "Раздражение, обида, гнев", который состоится 14-15 апреля!

Существует ещё один вид гнева - аутоагрессия. У обычного человека она проявляется чаще всего - вы не позволяете эмоциям выходить наружу и весь негатив обрушиваете на самого себя: обесцениваете, придираетесь, критикуете себя по каждому поводу, загоняя в комплекс не полноценности. "Я неудачник", "У меня ничего не получится", "Я не достоин", "Другие лучше меня" - становятся в таких случаях привычным состоянием.

В эмоциях раздражения, обиды и гнева вы можете застрять надолго, полностью разрушив свою жизнь:

- превратитесь в истеричного, эмоционально распущенного человека, который не может держать себя в руках, срываясь на всех подряд по пустякам;

- потеряете уважение и авторитет среди знакомых и коллег;

- от вас уйдёт любимый человек и построит отношения с более уравновешенным партнёром;

- потеряете личную и профессиональную эффективность, т. к. эмоциональные переживания захватывают сознание и уводят от важных дел;

- вас перестанут приглашать в серьёзные проекты, а важные дела будут передавать более уравновешенным людям;

- но и как мы знаем, негативные эмоции закрывают денежный поток.

А ещё это выматывает и лишает жизненных сил, вы даже не заметите как апатия и отсутствие смысла жизни станут привычным состоянием.

Про некоторых мужчин даже говорят, что лучшее, что с мужчиной может случится – это маленький инфарктик в 40 лет. Иначе не задумается и не будет пытаться что-то менять.

У женщин от подавленного гнева – разрушаются семьи, уходят мужчины или заводят любовниц, не говоря про то, что портится здоровье, появляется полнота, депрессивность, они уходят в нелюбовь к себе, исчезает личная жизнь и появляется одна сплошная работа и выживание.

А потом появляются обвинения – "Это ты меня довела до инфаркта!" или "Ты меня довел до 20 лишних килограммов и седых волос!"

Как же исцелиться от гнева, обиды и раздражительности и тем самым спасти свою семью, здоровье, доходы и бизнес?


 

1. Начните использовать свою энергию не на разрушение, а на достижение желаемого, увеличение личной силы. На тренинге мы перенаправим вашу энергию гнева - выпустим его наружу и научимся управлять им. Ведь гнев - это мощная энергия, которую можно трансформировать в свою личную силу и направить на достижение желаний и целей.

 


2. Научитесь справляться я с обидой, а это значит вы начнёте себя уважать, вовремя говорить о своём недовольстве и находить правильные слова в тот момент, когда вас пытаются обидеть. Когда вас невозможно обидеть, вы обретаете эмоциональную стабильность и душевное равновесие.

 

 


3. Научитесь справляться с раздражительностью, а это значит начнете принимать ситуации такими, какие они есть. Вести себя правильно в ситуации когда другие вас раздражают. Только после этого ваша жизнь наполнится радостью и вы научитесь получать удовольствие от каждого момента!

 

 

Все это вы научитесь применять на тренинге "Раздражение, обида, гнев", который состоится 14-15 апреля!

Мы отпустим все негативные чувства и заполним вашу жизнь позитивом!

В течении многих лет профессиональной деятельности я помогаю десяткам тысяч людей:

- избавиться от негативных эмоций;

- проработать причины, по которым они привлекают в свою жизнь проблемные ситуации;

- выработать новую модель поведения;

- конструктивно реагировать на ситуации;

- быть счастливыми людьми!

 

Тренинг "Раздражение, обида, гнев" состоится 14-15 апреля

Оба дня с 12.00 до 20.00

Подробнее по телефону 8-903-277-58-07

Стоимость:

По предоплате до 3 апреля 10000 рублей

По предоплате до 10 апреля 12000 рублей

В день тренинга 15000 рублей

Внести предоплату за участие в размере 2000 рублей

              

ФИО или Никнейм *:
Телефон *:
E-mail отправителя *:
Вопросы, комментарии *:

Форма входа



Подпишись на наши новости!

Ваш email:
email рассылки


Корзина

Ваша корзина пуста










Среда, 25.04.2018, 05:31
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Вы вошли как Гость
Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход | RSS
© Наталья Игнатова, 2011–2018