«Другая жизнь»
психологический центр
+7 903 277-58-07
м. Б
ауманская



Каталог статей
Главная » Статьи » Мои статьи

Если надоела работа

Одна из главных проблем в кризис – найти работу. Тем, кого сократили, тем, кому не платят зарплату, тем, кто только что закончил учебное заведение, тем, кто ухаживал за ребенком, тем, кто просто временно не работал. Как искать и что делать - дело важное, но есть проблема не менее серьезная.Предположим, у Вас есть дело, но каждое утро Вы буквально заставляете себя отправляться на рабочее место, считаете часы до выходных и дни до отпуска, а в первый после отдыха (даже короткого) день чуть ли не впадаете в депрессию. Сейчас такие ситуации очень распространены, люди ненавидят свою работу, но боятся ее потерять или надеются на то, что все изменится к лучшему «само». Не обольщайтесь, чудеса, конечно, бывают, но только если их правильно подготовить.

Рассмотрим два случая:

1. Вас устраивает зарплата, но вгоняет в уныние коллектив и/или должностные обязанности.

Неприятная ситуация. Вроде бы денег хватает и на необходимое, и на необязательные, но приятные мелочи. Не волнует повышение цен на продукты в супермаркетах, можете себе позволить симпатичный автомобиль, новый айфон, планшет последнего поколения, одежду, обувь и аксессуарыпопулярных брендов, отдых на модных курортах. Конечно, не вилла в Майами, но соседка в лифте кидает завистливый взгляд на очередной пакетик с логотипом Chanel, а подруга только мечтает о такой же шубке, как Ваша новая. Вроде бы, все хорошо, но нормальное настроение бывает (и то не всегда) только в пятницу вечером, когда впереди два выходных дня и перед отпуском. Понедельник ненавистный день, а уж выходит на работу после отпуска вообще ужасно. В офисе раздражает все – начальство, люди, обязанности, документы, даже стены. Ощущается тревога, нарастает внутреннее напряжение, теряется вкус к жизни. Кстати, в депрессию от ненавистной работы могут впасть не только «белые воротнички», но и работающие на дому. Особенно часто подобное состояние бывает у бухгалтеров, набравших столько работы, что не успевают сдать ее в срок. Вы понимаете, что загнали себя в ловушку и долго так не выдержите, но что делать не знаете и буквально впадаете в отчаяние.
Что же делать в подобной ситуации? Заводить разговор с друзьями, особенно имеющими меньший доход, на эту тему не стоит, скорее всего, узнаешь, что «от жиру бесишься». Проще всего – обратиться за помощью к специалисту. Он не только выслушает Вас и даст рекомендации, но и поможет выявить и устранить причины Ваших неприятностей. Чаще всего они родом из детства, причем, самого раннего, иногда мешает генетическая память, бывают случаи личной драмы, последствия «удара», нанесенного близкими людьми в более позднем возрасте, понять и преодолеть это помогают, например, дыхательные практики.
Но для начала все же попробуйте разобраться в себе сами. Начните с вечера пятницы, когда настроение не самое плохое и впереди два выходных. Расслабьтесь перед сном, когда наступила тишина, и никто не мешает. Сидя в кресле или лежа в кровати, включите воспоминания. Попробуйте определить момент своей жизни, когда вы начали сомневаться в своих силах, соответствии желаний правильности выбора пути, особенно профессии. Что Вам нравилось в детстве и ранней юности, чем Вы хотели заниматься, почему изменили решение? Что или кто, в какой момент повлияли на Ваш выбор? Почему Вы изменили своим интересам, если они у Вас были, и решили жить по другим правилам? Желание выбрать какую профессию Вы загнали вглубь подсознания? Если у Вас получится вспомнить все это и структурировать свои мысли, запишите их подробно и постарайтесь составить план выхода из кризиса. Если возникнут трудности на любом этапе обдумывания и принятия решения – обращайтесь к специалисту, начать новую жизнь никогда не поздно.

2. Вас не устраивает ни работа, ни доход.

Этот случай, с одной стороны труднее, с другой – проще. Труднее потому, что Вы до сих пор не улучшили свое материальное положение, проще потому,что не жалко бросать высокооплачиваемую работу.
Бывает, когда профессия нравится, деятельность приносит удовлетворение и удовольствие, но плохо оплачивается, такая ситуация тоже требует определенных изменений, но – это не наш случай, мы рассматриваем другое положение вещей. У Вас есть работа, но делать ее совершенно не хочется, да и зарплата маленькая, едва хватает на самое необходимое, приходится отказывать себе даже в самых маленьких удовольствиях, давно включен режим жесткой экономии. Будни Вы проводите за ненавистным занятиям, а в выходные пытаетесь забить холодильник продуктами подешевле, чтобы хватило на предстоящую неделю. После работы спешите домой, готовить ужин, а утром нарезаете бутерброды, чтобы взять на работу, ведь даже самого недорого бизнес-ланча Вы себе позволить не можете.
Рецепт «исцеления» в этом случае аналогичен предыдущему, но с некоторым дополнением. Вам стоит обдумать и понять, почему Вы держитесь за работу, не приносящую ни денег, ни удовольствия, а лишь ведущую к депрессии. Не видите для себя другой? Боитесь потерять «хотя бы и этот» источник дохода?Почему? Ведь сейчас много возможностей для повышения доходов. Никогда не жили лучше? Повторяете своих родителей-неудачников? Скорее всего – да.Проделайте то, что описано в предыдущем (первом) случае, а если не справитесь самостоятельно, незамедлительно обращайтесь к специалисту.Конечно, начать новую, другую жизнь никогда не поздно, но у поговорки «лучше поздно, чем никогда» есть продолжение – «но лучше никогда не опаздывать».
Категория: Мои статьи | Добавил: Lady (05.02.2015)
Просмотров: 968 | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Категории раздела

Форма входа

Корзина

Ваша корзина пуста


Подпишись на наши новости!

Ваш email:
email рассылки










Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Вторник, 17.10.2017, 06:40
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Вы вошли как Гость
Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход | RSS
© Наталья Игнатова, 2011–2017       Оферта