«Другая жизнь»
психологический центр
+7 903 277-58-07
м. Б
ауманская



Каталог статей
Главная » Статьи » Мои статьи

Как экономить во время кризиса.

Если всего лишь пару месяцев назад многие СМИ вещали, что кризиса у нас в стране нет и вообще все хорошо, то сейчас их энтузиазм значительно ослаб. Хотим мы или не хотим, но наличие экономических проблем очевидно – цены растут с каждым днем, чего не скажешь о доходах основной части населения. В общем, пора отключиться от обсуждения глобальных новостей и подумать о том, что касается непосредственно нас, наметить план даже не борьбы со всеобщим кризисом, не выживания индивидуума в грядущем «апокалипсисе», а разумного пути к выходу из тупика.

Сейчас стало модно писать статьи о том, как «жить семье на 6 тысяч рублей в месяц», «тратить на еду не больше 7 тысяч» и так далее. Скажу сразу – это невозможно. Питаться полноценно, даже одному человеку, затрачивая такие суммы ежемесячно при нынешних ценах на продукты без подсобного хозяйства или объемных пакетов с гостинцами от родственников – фантастика. Впрочем, это возможно, если изобрести, наконец, машину времени и отправляться за покупками лет на 10 назад. Но так как подобного транспортного средства пока, к сожалению (или к счастью) не существует, будем учиться управлять обстоятельствами в настоящем и медленным уверенным шагом идти к намеченной цели – поворота кризиса себе на пользу.

Прежде всего, нужно настроить себя на новый лад, если нужно - сменить свою парадигму (модель поведения, взятую в качестве образца). Подумайте, что Вам мешает увеличить доходы, продвинуться по служебной лестнице, развивать собственный бизнес, если он у вас есть. Чаще всего причины жизненных неудач таятся в детстве и виной тому либо неправильное поведение родителей на разных этапах Вашего взросления, либо модель поведения близких, потерпевших крах или серьезные неудачи, неосознанно взятая за образец. Не огорчайтесь, все можно изменить, стать успешным, богатым, уверенным в себе человеком, независимо от пола и возраста. Конечно, придется потрудиться, возможно, даже обратиться к помощи специалиста, но результат того стоит. Этому посвящены несколько предыдущих статей, тема будет продолжена в следующих, здесь же дам несколько советов, как разумно и экономно расходовать свой бюджет, пока еще доходы не достигли желаемых высот.

Возьмите лист бумаги и ручку, составьте табличку необходимых ежемесячных затрат: квартплата и всё, её сопровождающее, интернет, телефонная связь, бензин или проездные билеты на городской транспорт, продукты питания, средства гигиены. Выделите маркером части расходов, не подлежащие изменению, а над остальными стоит подумать.

1. Изменить квартплату не в наших силах, но можно попробовать уменьшить расходы электричества и воды, просто оптимизируя потребление.

2. Если расходы на интернет и телефонию слишком велики, попробуйте сменить провайдера или тарифы, обязательно измучив вопросами консультантов: часто в гладко сформулированных обещаниях спрятано множество подводных камней.

3. Посчитайте, сколько у Вас расходуется бензина, может, стоит иногда пользоваться городским транспортом? Это, в некоторых случаях, сэкономит Вам не только деньги, но и время. А иногда вообще полезно пройтись пешком.

Если же затраты на проезд превышают половину Вашей зарплаты, подумайте, стоит ли вообще ездить на работу? Может, стоит ее срочно сменить?

И, что особенно важно: не берите кредитов на дорогие автомобили, если на отдачу их будет уходить почти вся Ваша зарплата. Желание пустить пыль в глаза окружающим может слишком дорого обойтись и Вам, и Вашим близким.

4. Продукты питания и средства гигиены есть необходимые, без которых нельзя обойтись, но можно существенно сократить расходы на них. Кто-то привык отовариваться в «Ашане», в «Метро», в «Пятерочке», считая даже «Седьмой континент» и «Перекресток» слишком дорогими, кто-то считает ниже своего достоинства посещать все эти сетевые супермаркеты, делая покупки только в «Азбуке вкуса» и «Глобусе гурмэ». Каждый, по-своему, прав. Но цены сейчас с каждым днем увеличиваются так, что трудно уследить, поэтому лучше провести небольшое маркетинговое исследование – пройтись по разным магазинам вблизи дома.

Вы убедитесь, что стоимость продуктов питания и средств гигиены одних и тех же марок и качества в различных супермаркетах далеко не одинакова, а множество товаров в «Ашане» и «Метро» значительно дороже таких же в «Седьмом континенте» или «Перекрестке». Существуют еще и такие понятия как «шок-цена», «выгодная цена, «красная цена» и т.д. Торговые сети устраивают акции – снижение стоимости на разные товары первой необходимости на определенный срок. Пользуясь подобными специальными предложениями, можно сэкономить несколько тысяч рублей в месяц.

Старайтесь не покупать полуфабрикаты, готовьте сами, это и полезнее, и дешевле, но не доходите в экономии до абсурда – в рационе должны быть и крупы, и фрукты, и овощи, и молочные продукты, и мясо (лучше всего куриное филе).

Если много денег тратите на алкоголь, пересмотрите свое к нему отношение. В отличие от необходимых продуктов питания, его отсутствие пойдет только на пользу. Да и не брать же пример с отца из анекдота:

«- Папа, водка подорожала, теперь ты будешь меньше пить?

- Нет, сынок, теперь ты будешь меньше есть»

Еще одна статья расходов многих – сигареты. Цены на них уже повысились и, по прогнозам, будут увеличиваться еще и еще. Может, пора бросить курить? Или Вы не за здоровый образ жизни?

Одежда, обувь, аксессуары – вещи необходимые, но не требующие ежемесячного обновления. Подумайте перед покупкой нового платья, так уж ли оно сейчас необходимо? Если без него не обойтись, хотя бы не тратьте свой годовой доход на знаменитые французские и итальянские бренды первой линии, обратите внимание на российских дизайнеров и масс-маркет. Не старайтесь за внешней картинкой скрыть внутренние проблемы, их нужно решать, а не наслаивать на них новые. Поработаете над собой, станете уверенным в себе успешным человеком со стабильным высоким доходом – купите себе и платье от «Диор», и сумку от «Шанель», и айфон 6, и автомобиль премиум класса.

Итак, необходимые расходы вполне можно оптимизировать, затраты сократить. Это поможет Вам спокойно пережить период кризиса, который закончится, как только Вы устраните причины внутренней неудовлетворенности, неуверенности в себе и перестанете строить себе препятствия на пути к успеху.

Бонус-рецепт:

Куриное филе с фасолью

1-2 куриных филе (300-400 г) - нарезать небольшими кусочками.
1 пакет замороженной зеленой (стручковой) фасоли - не размораживать. Зелень разная (базилик, мята, кинза, петрушка, укроп) по вкусу - мелко нарезать.
Соль, перец, растительное масло - по вкусу.

Нарезанное небольшими кусочками куриное филе положить в сотейник или сковороду. Зеленую фасоль отварить по инструкции на пакете или высыпать в тарелку и готовить в микроволновке 9 минут. Пока готовится фасоль, поджарить (потушить) филе на растительном масле. Добавить соль и перец по вкусу. Добавить в сковороду (сотейник) с куриным филе готовую фасоль и зелень, перемешать. Блюдо готово.

Примечание: Куриное филе готовится быстро - 5-7 минут. Лучше его не пережаривать.
 
Автор: Наталья Игнатова
Категория: Мои статьи | Добавил: Lady (15.12.2014)
Просмотров: 650 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Категории раздела

Форма входа

Корзина

Ваша корзина пуста


Подпишись на наши новости!

Ваш email:
email рассылки










Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Воскресенье, 19.11.2017, 09:44
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Вы вошли как Гость
Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход | RSS
© Наталья Игнатова, 2011–2017       Оферта