«Другая жизнь»
психологический центр
+7 903 277-58-07
м. Б
ауманская



Каталог статей
Главная » Статьи » Мои статьи

Как провести отпуск с пользой для себя?

Отпуск…
Какое приятное само по себе слово и как меняется его значение от прилагаемых определений! Например, очередной, долгожданный, даже небольшой – вызывает приятные ощущения. В то время как вынужденный, бессрочный, на неопределенное время – редко сопровождается положительными эмоциями. Впрочем, и очередной отпуск может быть омрачен мыслями о предстоящем возвращении на ненавистную работу. В таких случаях просто необходимо принимать меры, а начать стоит как раз с этого самого отпуска. Как? Сделать его полезным!

Если у Вас интересная, высокооплачиваемая работа, теплые отношения с коллегами, и после отпуска Вы с удовольствием вновь займетесь любимым делом, поделившись впечатлениями от отдыха с сотрудниками, эта статья не для Вас. Вы сами выбираете себе отпуск по душе – кто-то хочет расслабленно валяться на пляже, вдыхая свежий морской воздух, кто-то любит знакомиться с новыми местами, осматривать достопримечательности разных городов и стран, а кому-то интересен активных отдых, спортивный, даже экстремальный. В этом случае могу лишь дать совет: возвращайтесь за день-два до конца отпуска, чтобы не сразу бежать на работу, а отдохнуть с дороги, посетить салон красоты, встретиться с друзьями, словом, подготовиться к началу трудовой деятельности.

Но, к сожалению, большинство из нас не удовлетворены своей работой, а многие в наше непростое время часто вообще теряют ее. Если Вы относитесь к этим категориям жителей нашей страны, стоит начать действовать. Необходимость искать работу, если ее нет, очевидна, но и неудовлетворенность существующей тоже требует внимания, так как может стать причиной депрессии и других нервных расстройств. Отпуск дает небольшой перерыв, но не может полностью восстановить нормальный эмоциональный настрой, разрушенный длительным негативным воздействием, а его последние дни будут омрачены мыслями о предстоящем скором возвращении на работу. Попробуем изменить ситуацию.

1. Готовиться к отпуску начинайте заблаговременно. Я не имею в виду покупку новых пляжных принадлежностей, накопление денег, поиск в интернете дешевых путевок и благоустроенных отелей. Если Вы не любите свою работу, недовольны зарплатой, считаете, что Вас недооценивают, не видите возможностей карьерного роста, Вам неприятны коллеги и / или начальство, значит, нужно как следует подумать о причинах своих неудач. Скорее всего, нужно менять не только работу, но и образ жизни, набираться необходимых знаний, развиваться. Отпуск может стать отправной точкой в новую жизнь. Подумайте о том, что Вам интересно, чем хотели бы заниматься и чего Вам не хватает. Поговорите с друзьями и знакомыми, которых считаете успешными, спросите, какие знания и умения им понадобились для достижения цели, это поможет Вам определить некоторые приоритеты для себя. Если не получится, обратитесь к специалисту, запишитесь на специальные тренинги, раскрывающие внутренний потенциал и скрытые способности.

2. После того, как Вы определили, чего ждете от работы, чем хотели бы заниматься и каких знаний Вам не хватает, начинайте поиск соответствующих выездных курсов или школ, совмещенных с отдыхом, если хотите непременно уехать из города. Это могут быть курсы иностранных языков вблизи моря, в лесном или горном лагере, школа дизайна, рекламы, кино. Знание иностранного языка даст Вам повод либо поговорить о повышении с начальством, либо найти другую, более интересную и высокооплачиваемую работу. Компьютерный дизайн или моделирование одежды, обуви, аксессуаров при правильном подходе позволит в корне изменить профессию, сделать жизнь более насыщенной, интересной, перспективной. Школа кино поможет выявить Ваши творческие способности (если у Вас есть предрасположенность), возможно, из Вас получится хороший сценарист, режиссер, продюсер. Если дело пойдет, обучение можно будет продолжить уже в соответствующих ВУЗах.

Интересны и специальные гастрономические туры, включающие в себя не только дегустацию новых блюд, но и мастер-классы знаменитых шеф-поваров, кулинарные школы. Может, Ваше призвание – ресторанный бизнес? В любом случае полученные навыки пригодятся, если не в работе, то в личной жизни – порадуете семью вкусными блюдами, возможно, начнете вести кулинарный блог, прославитесь и станете зарабатывать деньги на рекламе. А может, Ваше призвание – работа бухгалтера? Попробуйте пройти курс бухучета, с такой специальностью Вы точно не пропадете.

3. Если у Вас недостаточно денег на оплату выездных курсов и школ, можно найти их в родном городе. Днем заниматься, а вечером отдыхать. Прогулки на природе, общение с друзьями, концерты в городских садах и скверах доставят удовольствие и отлично развлекут Вас. Если у Вас не особенно подвижный образ жизни, самое время его изменит: покатайтесь на велосипеде (желательно там, где есть велодорожки), освойте роликовые коньки, займитесь скандинавской ходьбой.

Интересные и полезные курсы можно найти и в интернете, сейчас в режиме он-лайн проводятся как тематические вебинары, так и индивидуальные занятия, дистанционное обучение настолько развито, что можно получить даже высшее образование, не выходя из дома.

Полезно будет и записаться на тренинги, помогающие высвободить энергию, раскрыть внутренний потенциал, избавиться от комплексов, внутренней неуверенности и глубоко запрятанных страхов.

Не бойтесь ветра перемен.
Жизнь – это постоянное движение, а направление его зависит от степени Вашего развития и желания идти дальше.

Полученные в отпуске знания и навыки совершенно точно дадут старт Вашей новой жизни. Вы либо поднимитесь на следующую ступень карьерной лестницы, не меняя места работы, либо найдете себе абсолютно другое дело по душе.

Игнатова Наталья - практический психофизиолог, психотрапевт, стресс-психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, системный расстановщик.

Категория: Мои статьи | Добавил: Lady (21.09.2015)
Просмотров: 1069 | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Категории раздела

Форма входа



Подпишись на наши новости!

Ваш email:
email рассылки










Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Среда, 20.09.2017, 22:56
Вы вошли как Гость
Главная | Регистрация | Вход | RSS
© Наталья Игнатова, 2011–2017 |