«Другая жизнь»
психологический центр
+7 903 277-58-07
м. Б
ауманская



Каталог статей
Главная » Статьи » Мои статьи

«Ком в горле» не даёт себя проявлять

«Ком в горле» не даёт себя проявлять

 

«Когда нужно говорить на большую аудиторию, у меня подступает ком к горлу, я теряюсь, забываю слова и не могу сказать, что планировал»

 

«Ощущение кома в горле у меня уже много лет. Иногда становится чуть легче, а когда переволнуюсь, совсем перехватывает, как будто кто-то постоянно душит»

 

Многие мои клиенты приходят с такими проблемами на индивидуальные занятия и на тренинги по телесно-ориентированной терапии.

 

Уверена, практически каждый человек хоть раз в жизни испытывал это не приятное ощущение «кома в горле», когда хочется что-то сказать или справиться с негативными эмоциями.

 

Так проявляется невротический ком в горле, который ещё называют блоком.

Именно это психосоматическое проявление не даёт нам быть собой и выражать себя так, как хотелось бы.

 

Первопричины формирования горлового блока уходят своими корнями глубоко в детство. Когда родители пресекали наше желание проявлять себя:

  • «не кричи»,
  • «замолчи»,
  • «не смейся»,
  • «так себя нельзя вести»,
  • «будешь громко кричать - накажу»,
  • «не реви»

 

Эти и подобные высказывания родителей блокируют с самого детства естественную потребность ребёнка быть собой.

Наши родители не виноваты, они хотели как лучше... но тем не менее нам приходилось сдерживать себя, глотать обиду и блокировать мышцы горла и груди, формируя таким образом невротизм в виде горлового блока.

Постепенно ребёнок обучается быть хорошим, не высовываться и сдерживать свой жизненный потенциал.

А во взрослой жизни, в самый не подходящий момент включается уже давно наработанный механизм:

  1. Значимая ситуация
  2. Волнение и страх
  3. Перехватывает горло
  4. В голове туман или ступор
  5. Обесценивание себя
  6. Не способность произнести даже обычные фразы
  7. Нелепое молчание или, наоборот, глупая болтовня
  8. В итоге: недовольство собой и самокритика

Как же избавиться от «кома в горле» и научиться себя естественно и уверенно проявлять?

«Телесный прорыв. Путешествие к жизненной силе», на котором мы будем:

- освобождаться от телесных зажимов и блоков;

- избавляться от комплексов и неуверенности в себе;

- снимать внутренние ограничения;

- пробуждать свой потенциал;

- учиться быть самими собой!

 

Этот тренинг меняет жизнь!

Вы сможете совершенно спокойно проявлять себя и легко двигаться к своим целям.

И самое важное - вы обретёте свою личную силу и вас никто не сможет сбить с вашего жизненного пути.

 

Наталья Игнатова - практический психофизиолог, стресс-психолог

 

 

 

 

Категория: Мои статьи | Добавил: Lady (03.09.2018)
Просмотров: 131 | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Категории раздела

Форма входа



Корзина

Ваша корзина пуста










Суббота, 17.11.2018, 17:46
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Вы вошли как Гость
Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход | RSS

Договор-оферты © Наталья Игнатова, 2011–2018