«Другая жизнь»
психологический центр
+7 903 277-58-07
м. Б
ауманская



Каталог статей
Главная » Статьи » Мои статьи

Все пропускаю через себя. Слишком сильно обо всем переживаю.

Все пропускаю через себя.

Слишком сильно обо всем переживаю.

 

Похоже на вас?

А ведь это абсолютно не продуктивно.

 

Из-за переживаний мы не принадлежим сами себе и уже эмоции владеют нами, а не мы ими.

 

Почему так происходит?

 

Одна из причин - это эмоциональное напряжение, которое мы перенимаем в своей семье.

Вспомните как относятся или относились к сложностям и проблемам ваши родители, бабушки и дедушки.

Наверняка, переживали, причитали, накручивали, тревожились вместо решения и реальных действий.

А теперь вспомните, как вы относитесь даже к самым небольшим сложным моментам?

Уверена, если повнимательнее вспомнить, то ваши эмоциональные реакции будут точь в точь похожи на то, что вы наблюдали в своей семье.

 

Вы уже другие, а ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ, которое вы переняли у родителей остаётся таким же.

И никуда от этого не деться.

 

Вы и хотели бы относиться к сложностям легче и не пропускать через себя весь, окружающий вас негатив - но не можете. Потому что это происходит помимо вашей воли...

 

Что с этим делать и как научиться быть спокойным даже когда все вокруг идёт не так как надо?

 

Хотя нет... когда вы спокойны, именно ВЫ можете влиять на ситуацию и разворачивать реальность в свою пользу!

Одно из направлений, которое я использую на занятиях с клиентами - это нейтрализация автоматических эмоциональных реакций.

 

Мы с клиентами в буквальном смысле меняем негативные, ненужные вам эмоциональные реакции на конструктивные. Освобождаясь таким образом, от перенятых у родителей эмоциональных реакций.

И в новой ситуации в жизни, вы реагируете уже по другому: спокойно, быстрее находите решение, не пропускаете через себя негатив, и что самое важное, остаётесь в хорошем расположении духа, сохраняя свои нервы.

 

Многие говорят: «Я теперь не боюсь проблем, я превращаю их в задачи, благодаря которым я развиваюсь»

 

Если смотреть под таким углом, то ни о каких переживаниях и тревогах не может быть и речи!

И к этому можно прийти за одно или несколько занятий.

Если вам уже порядком надоело тратить силы на переживания и хочется по настоящему почувствовать вкус жизни - записывайтесь на индивидуальное занятие и мы вместе найдём путь к вашему душевному равновесию!

Занятие длится 2 часа, стоит 8000 р



Источник: http://www.lady-akira.com
Категория: Мои статьи | Добавил: Lady (08.08.2018)
Просмотров: 84 | Теги: консультация психофизиолога, консультация психолога, психолог, психология, игнатова наталья | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Категории раздела

Форма входа



Корзина

Ваша корзина пуста










Вторник, 18.09.2018, 22:40
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Вы вошли как Гость
Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход | RSS

Договор-оферты © Наталья Игнатова, 2011–2018