ФЕЙСВЕЛНЕС– авторская программа практического психофизиолога Елены Алексеевой. Это релаксационная обучающая программа идемоторной лицевой ауторелаксации и психодинамики.
Программа направлена на:
оздоровление, омоложение, коррекция возрастных изменений
снижение стрессового напряжения
смягчение эмоционального реагирования.
Основу программы составляют техники расслабления, переучивания мимической мышечной памяти, визуализации, восстановления обратной связи с мышцами лица.
Во время тренировки активизируется самый глубокий слой кожи - гиподерма(в этот слой не добираются ни самые сильные крема ни инъекции), техники направленного расслабления мышц лица воздействуют на дерму и эпидермис, нормализуют кровоток, обменные процессы, благодаря чему выравнивается рельеф кожи, разглаживаются морщины Омолаживающий эффект аккумулируется от занятия к занятию и подкрепляется постепенно вырабатывающимся навыком самостоятельно справляться со стрессом и регулировать свое эмоциональное состояние..
КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ?
вводная часть (20 минут )- настройка
релаксационные упражнения – тренировка восприятия и ощущений тела и лица, работа с телесным образом ( 40 минут)
работа с визуальным образом тела и ощущением от него, с мысленным преобразованием черт собственного лица (15 минут )
психодинамические упражнения, направленные на восстановление биологической обратной связи между мышцами тела и лица ( 15 минут)
Обучение осознанному управлению мимическими мышцами позволяет значительно снизить напряжение в мышцах лица, головы, в верхних и нижних конечностях. Формируется навык чувствовать мимические мышцы, выражение лица, а так же отражающую пластику мимических движений и осознанно свободно управлять ими.
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ И ЭСТЕТИЧЕСКИЕ ЭФФЕКТЫ:
усиление питания лица
восстановление симметрии черт лица
смягчение овала лица и его подтянутость
разглаживание и уменьшение морщин
восстановление и оживление мимики
улучшение состояния кожи лица
восстановление общего восприятия целостности тела
повышение работоспособности
выработка навыка здорового дыхания
улучшение эмоционального состояния
активизация творческого потенциала
В первую очередь, программа связана с приятными физическими и эмоциональными ощущениями и впечатлениями, которые со временем переходят в память тела и становятся такими же естественными и привычными как дыхание.
Курс - 15 регулярных групповых занятий по 1.5 часа:
Сформированная мимическая рефлексия устраняется за 7 занятий.
Происходит угашение негативных стереотипных видов реагирования, устраняется привычка выражать лицом неконтролируемые чувства.
На 7-м занятии создается новый образ человека с его осознанной, естественной, контролируемой мимической рефлексией для передачи и отражения чувств и адаптации в социуме.
Сохранение свободного состояния мышц после любых мимических движений
(с 8-го по 14-е занятие) становится автоматизмом.
На 15-м занятии закрепляются все полученные навыки.
Закрепление эффекта после пройденного курса в течение года:
6 месяцев – по 2 раза в месяц,
6 месяцев – 1 раз в месяц.
В индивидуальных случаях рекомендуется 21 регулярное занятие с закреплением эффекта по той же схеме.
Повтора курса не требуется.
Стоимость одного занятия в группе 1500 рублей
в индивидуальном формате 7000 рублей
Отправить заявку на участие
Форма входа
Воскресенье, 28.02.2021, 00:05
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Вы вошли как Гость