Холотропное дыхание. Индивидуальный формат.

С детства мы знаем, что дыхание – основа жизни, можно не есть больше месяца, не пить около пяти дней, без кислорода же невозможно продержаться более минуты. Но, оказывается, дышать можно по-разному, и в зависимости от выбранного способа, получать удивительные результаты. Существует довольно много дыхательных практик, при правильном использовании они не просто помогают решить какую-либо одну проблему, например, со здоровьем, но и меняют к лучшему всю последующую жизнь человека. Один из наиболее эффективных способов устранить множество «неполадок» в организме, стать уверенным в себе, успешным и счастливым – Холотропное дыхание.

Открыл и зарегистрировал технику Холотропного дыхания психиатр и психоаналитик Станислав Гроф совместно со своей женой Кристиной Гроф.

Что это и как работает?

Большая часть наших проблем вызвана так называемой «травмой рождения». Человек получает эту психологическую «рану» при появлении на свет, но не помнит о ней, а подавляет, вытесняя в глубины подсознания. Это, к сожалению, не решает проблем, травматический опыт прошлого негативно влияет на всю последующую жизнь, вызывает повторяющиеся циклически события, провоцирует серьезные душевные и телесные расстройства. Вы несчастливы, не вполне здоровы, у вас ничего не получается ни в делах, ни в личной жизни и т.д.

Основной принцип холотропного дыхания построен на том, что в течение относительно длительного промежутка времени (примерно 1,5 часа) с помощью правильного глубокого связного дыхания под специальную музыку человек погружает себя в трансовое состояние, при котором осуществляется контакт с подсознанием. Обычно занятия ведутся в группе, считается, что происходящий вербальный и невербальный обмен опытом, накапливаемая групповая энергия делают практику еще более эффективной. Но коллективные занятия таят довольно серьезные подводные камни. Группу обычно делят на ситтеров и холонавтов, где первые создают безопасное пространство для вторых. Но ведь и те, и другие – не являются психологами, и специалистами в этой области! Ситтер - не профессионал и совершенно точно не уловит главную опасность Холотропного дыхания - гипервентиляцию, а если даже и распознает ее, не поймет, что нужно сделать в этот момент. Поэтому я провожу занятия не в группе, а индивидуально, сама выступаю в роли ситтера. Как опытный специалист по дыхательным практикам я не только верно направлю холонавта перед самой практикой и определю наличие противопоказаний, которые иногда встречаются, но и приму меры при необходимости во время процесса дыхания, помогу разобраться в ощущениях после дыхательной сессии и помогу решить Ваши проблемы, в случае их возникновения.

Длительность одного занятия – 1,5-2 часа. Необходимое их количество определяется индивидуально.

В результате практики Холотропного дыхания Вы ощутите:

— улучшение физического самочувствия, выздоровление от некоторых болезней;
— освобождение от телесных и эмоциональных блоков;
— внезапные творческие озарения;
— «просветление» сознания, ведущее к успехам в карьере или собственном бизнесе;
— легкость в решении различных жизненных проблем;
— подъем настроения и яркость личной жизни;
— изменение восприятия окружающей действительности и многое другое.

Стоимость индивидуального занятия - 8000 рублей.
Продолжительность - 2,5 часа.

Для Вашего удобства возьмите с собой удобную одежду и сменную обувь.

Запись по телефону: +7 903 277-58-07 Наталья

Адрес - м. Бауманская, улица Нижняя Красносельская, дом 35, апарт -комплекс "Трайбека", корпус "Манхеттен", психологический центр "Другая жизнь". Когда подойдёте к зданию, позвоните, расскажу как найти наш офис.

Отправить заявку на участие