"Освобождение от связей с бывшими партнерами" (1 часть)
"Освобождение от связей с бывшими партнерами" (2 часть)
Алгоритм
1. Как хотелось бы, он вёл себя в отношениях?
2. Как не должен был себя вести? Чего не должен был делать?
3. Что самое обидное он сделал?
4. Как он мог бы себя вести и что делать, чтобы я на него не так сильно обижалась?
5. Почему он так себя вёл? Его выгода и польза так себя вести.
Алгоритм
1. Как я должна была себя вести в этих отношениях?
2. Как не должна была себя вести и что не должна была делать?
3. Что было самое не правильное в моем поведении?
4. Как я могла бы себя вести по другому, чтобы не потерять себя и не позволять к себе так относиться?
5. Почему я так себя вела? Моя выгода и польза так себя вести?
Домашнее задание:
Проработать таким же образом всех значимых партнеров
|